Bagi
sebagian orang, tidur merupakan kenikmatan dan kemewahan tersendiri. Namun tidur lama hingga lebih dari delapan jam
setiap malamnya bisa meningkatkan risiko terkena penyakit jantung.
Risiko
orang yang tidur delapan jam atau lebih terkena penyakit jantung meningkat
hingga 34 persen. Sementara orang yang tidur kurang dari empat jam per malam,
risiko terkena panyakit kardiovaskular meningkat hingga 35 persen.
Namun
sayangnya, peneliti dari Norwegian University of Science and Technology ini tidak
yakin apa yang menyebabkan tidur terlalu banyak bisa meningkatkan masalah
jantung. "Kami masih belum mengetahui hubungan langsung antara durasi
tidur panjang dengan penyakit jantung koroner," kata pemimpin studi dokter
Linn Beate Strand.
Data
ini didapat dari 400.000 orang Taiwan yang melakukan medical check-up
dari 1994 hingga 2011 seperti dikutip laman Independent, Kamis
(10/3/2016).
"Perempuan
cenderung mengalami masalah tidur dari pria. Studi sebelumnya menunjukkan
wanita yang tidur terlalu sedikit maupun terlalu banyak meningkatkan risiko
terkena masalah kardiovaskular," kata dokter Strand.
Dokter Strand menerangkan, tidur
cukup dan tidak berlebih itu penting dilakukan sebagai komponen menjaga
kesehatan.